PEP-logo
  • Home
  • Wat we doen
    • Onze praktijk
    • Behandelvormen
    • Kosten
    • Uw eerste gesprek bij PEP
  • Ons team
    • Psychologen
    • Vacatures
  • Aanmelden
    • Aanmelden bij PEP
    • Wachtlijsten
  • Achtergrondinformatie
    • Nieuws
    • Veel gestelde vragen
    • Afspraken
    • Uw privacy en de wet AVG
    • GGZ Kwaliteitsstatuut
    • Effectief behandelen met ROM
    • E-Health
  • Contact
  • Cliëntenlogin
volwassenen

PEP ontspanningsoefeningen

7 december 2015psyadmin

Waarom heb je stress?

Ga je vechten of vluchten. Dat is eigenlijk waar onze stressreactie eigenlijk voor bedoeld is. Een serie fysiologische veranderingen die ons voorbereiden op gevaar en dreiging. De hartslag, bloeddruk, ademhaling en spierspanning nemen toe, de spijsvertering vertraagt en de pupillen worden wijder. Nuttig als u plotseling moet remmen op de snelweg omdat er voor u een ongeluk gebeurt. Maar zolang de geest zich bedreigd voelt (door bijvoorbeeld deadlines, financiële zorgen of relatieproblemen), blijft het lichaam in een toestand van verhoogde paraatheid. En die chronische stress tast het afweersysteem aan en brengt ons uit balans.

Maar ontspannen kun je leren: daarom hebben we een aantal ontspanningsoefeningen voor je verzameld. Kijk en luister.


Meest recente berichten

  • Uitbreiding BGGZ en SGGZ / sluiting kind en jeugd
  • Praktijk PEP werkt met Cliëntenlogin
  • Praktijk PEP heeft een GGZ Kwaliteitsstatuut
  • Al meer dan 60.000 mensen steunen het Nationaal ZorgFonds!
  • SSL beveiliging op website Praktijk PEP

RSS GGZ nieuws

  • Leidinggevenden vaak bedenkingen bij sollicitanten met psychische problemen
  • GGz Breburg en Indigo Brabant starten met Mentale Gezondheidscentra
  • Klinische en psychologische factoren risico voor chronisch beloop angststoornissen
  • Online congres ADHD of druk gedrag
  • Psychiatrie luidt noodklok: mentale crisis, ministerie moet nu ingrijpen
  • Koningin Máxima spreekt online met MIND in het kader van ‘Blue Monday’
  • Zorgverleners COVID-19 hebben hoog risico op psychische problemen
  • Online Interactief Congres voor hoog-risico beroepen en hulpverleners
  • NOS.nl: Ervaringsdeskundigen helpen vaker GGZ-patienten
  • De invloed van de lockdown op cannabisgebruik en verslaving

Pyschologiepraktijk PEP Baarn

In de loop der jaren heeft Praktijk PEP in Baarn en Soest zich ontwikkeld tot een praktijk met verschillende specialisaties en diensten. Hierbij staat de psychologische en psychotherapeutische behandeling op de voorgrond: toegankelijke psychologische en psychotherapeutische behandeling voor iedereen, jong en oud; vanaf 18 jaar.

Nieuws

  • Uitbreiding BGGZ en SGGZ / sluiting kind en jeugd
  • Praktijk PEP werkt met Cliëntenlogin
  • Praktijk PEP heeft een GGZ Kwaliteitsstatuut
  • Al meer dan 60.000 mensen steunen het Nationaal ZorgFonds!
  • SSL beveiliging op website Praktijk PEP

Praktijk PEP

Prinses Marielaan 10A 3743 JA Baarn
035-5425854
info@praktijkpep.nl
De wet AVGGGZ KwaliteitsstatuutCookie verklaringDisclaimerPraktijk PEP sitemapPsyzorg GooiVacatures
2021- alle rechten voorbehouden PEP

Cookies

Deze site gebruikt cookies: Meer info.