PEP-logo
  • Home
  • Wat we doen
    • Onze praktijk
    • Behandelvormen
    • Kosten
    • Uw eerste gesprek bij PEP
  • Ons team
    • Psychologen
    • Vacatures
  • Aanmelden
    • Aanmelden bij PEP
    • Wachtlijsten
  • Achtergrondinformatie
    • Nieuws
    • Veel gestelde vragen
    • Afspraken
    • Uw privacy en de wet AVG
    • GGZ Kwaliteitsstatuut
    • Effectief behandelen met ROM
    • E-Health
  • Contact
  • Cliëntenlogin
vis-eten

Meer vis eten vermindert kans op depressie

7 december 2015psyadmin

vis-eten

Vis is niet alleen gezond, wie regelmatig vis op het menu zet, loopt minder kans op een depressie. Vis werkt als een antidepressivum, dat blijkt uit een nieuwe Chinese studie. 

Wetenschappers van de Chinese Qingdao universiteit analyseerden 26 onderzoeken met in totaal ruim 150.000 proefpersonen. Zij vonden dat vis een belangrijke rol speelt in het bepalen van de kans op het krijgen van een depressie. Concreet lopen mannen die veel vis eten 20% minder kans om depressief te worden. Vrouwen zagen hun risico dan weer verminderen met 16%. Die bevindingen werden gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Epidemiology and Community Health.

De onderzoekers kunnen een direct verband tussen visconsumptie en de kans op depressie niet bewijzen, maar noemen wel twee aannemelijke verklaringen. “Het is mogelijk dat de Omega-3 vetzuren die we in vis vinden ervoor zorgen dat de structuur van onze hersenmembranen verandert”, legt professor Dongfeng Zhang uit aan Daily Mail. “Een andere verklaring is dat vis de activiteit van de neurotransmitters in ons lichaam aanpast, samen met de dopamine en serotonine-niveaus. Die twee staan in nauw verband met het al dan niet ontwikkelen van een depressie.”

Wereldwijd worstelen zo’n 350 miljoen mensen met een depressie. Volgens de wereldgezondheidsorganisatie zou het tegen 2020 al op de tweede plek staan wat oorzaken van een slechte gezondheid betreft.

Fish consumption and risk of depression: a meta-analysis  Fang Li, Xiaoqin Liu, Dongfeng Zhang J Epidemiol Community Health jech-2015-206278Published Online First: 10 September 2015 doi:10.1136/jech-2015-206278

Bron: metrotime.be

Meest recente berichten

  • Uitbreiding BGGZ en SGGZ / sluiting kind en jeugd
  • Praktijk PEP werkt met Cliëntenlogin
  • Praktijk PEP heeft een GGZ Kwaliteitsstatuut
  • Al meer dan 60.000 mensen steunen het Nationaal ZorgFonds!
  • SSL beveiliging op website Praktijk PEP

RSS GGZ nieuws

  • Leidinggevenden vaak bedenkingen bij sollicitanten met psychische problemen
  • GGz Breburg en Indigo Brabant starten met Mentale Gezondheidscentra
  • Klinische en psychologische factoren risico voor chronisch beloop angststoornissen
  • Online congres ADHD of druk gedrag
  • Psychiatrie luidt noodklok: mentale crisis, ministerie moet nu ingrijpen
  • Koningin Máxima spreekt online met MIND in het kader van ‘Blue Monday’
  • Zorgverleners COVID-19 hebben hoog risico op psychische problemen
  • Online Interactief Congres voor hoog-risico beroepen en hulpverleners
  • NOS.nl: Ervaringsdeskundigen helpen vaker GGZ-patienten
  • De invloed van de lockdown op cannabisgebruik en verslaving

Pyschologiepraktijk PEP Baarn

In de loop der jaren heeft Praktijk PEP in Baarn en Soest zich ontwikkeld tot een praktijk met verschillende specialisaties en diensten. Hierbij staat de psychologische en psychotherapeutische behandeling op de voorgrond: toegankelijke psychologische en psychotherapeutische behandeling voor iedereen, jong en oud; vanaf 18 jaar.

Nieuws

  • Uitbreiding BGGZ en SGGZ / sluiting kind en jeugd
  • Praktijk PEP werkt met Cliëntenlogin
  • Praktijk PEP heeft een GGZ Kwaliteitsstatuut
  • Al meer dan 60.000 mensen steunen het Nationaal ZorgFonds!
  • SSL beveiliging op website Praktijk PEP

Praktijk PEP

Prinses Marielaan 10A 3743 JA Baarn
035-5425854
info@praktijkpep.nl
De wet AVGGGZ KwaliteitsstatuutCookie verklaringDisclaimerPraktijk PEP sitemapPsyzorg GooiVacatures
2021- alle rechten voorbehouden PEP

Cookies

Deze site gebruikt cookies: Meer info.